INDICADO PARA:

Bailarinos

 

 

 

 

Os bailarinos foram uns dos primeiros a adotar o Pilates.

A técnica é utilizada por eles a fim de melhorar a performance e previnir lesões. Por se tratar de uma atividade de baixo impacto e por trabalhar força e alongamento sem hipertrofia, eles adquiriam um corpo forte, alongado, flexível e estável.

O movimento desenvolvido pelo centro do corpo, trouxe aos bailarinos a possibilidade tão almejada de viver (dançando) em torno de um eixo.