Logo Flex Pilates PNG branco.png
___

Benefícios para o corpo e a mente 

 

A prática de exercícios físicos é muito importante para a saúde, porém não são todas as pessoas que gostam de realizar essas atividades em academias. Uma das alternativas que vem conquistando e trazendo excelentes resultados é o Pilates.

Esse método de condicionamento físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880 – 1967).

Através de exercícios especiais, os movimentos realizados proporcionam alongamento, força muscular, melhora da respiração, diminuição do estresse, desenvolvimento da consciência corporal e relaxamento.

 

Indicações

 

indicado_criancas.jpg
 
Crianças e Adolescentes

 

indicado_bailarinos.jpg
 
Bailarinos

 

indicado_atletas.jpg
 
Atletas

 

indicado_gestantes.jpg
 
Gestantes

 

indicado_homens.jpg
 
Homens

 

indicado_terceira_idade.jpg
 
Terceira Idade

 

PHOTO-2018-05-08-10-16-54.jpg
 
Reabilitação

 

PHOTO-2018-05-08-10-17-46.jpg
 
Qualidade de Vida

 

PHOTO-2018-05-08-10-18-27.jpg
 
Fitness

 

index_joseph_pilates_frase.jpg