Gestante

INDICADO PARA: Gestante

O Pilates é muito indicado durante a gestação, período em que muitas alterações acontecem, como mudanças hormonais e do centro de gravidade.

Além de aliviar dores e desconfortos, o Pilates proporcionará um auto conhecimento, para que mãe e bebê possam conviver harmonicamente, nessa fase tão especial. O trabalho realizado em uma musculatura específica para o parto (Períneo) ajuda no momento do nascimento.

A respiração, que sofre alterações, é muito bem trabalhada, fazendo com que além do bem estar físico, a mãe vivencie a gestação de uma forma feliz e emocionalmente equilibrada.