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INDICADO PARA:
TERCEIRA IDADE

 

Com o passar dos anos, o corpo vai perdendo espaço; o equilíbrio vai ficando comprometido e a fluidez dos movimentos dá lugar a rigidez.

O Pilates estimula a produção de cálcio, proporciona lubrificação e aumento da amplitude articular e previne quedas, uma vez que a musculatura se fortalece e o equilíbrio é estabelecido.

Na conquista desse novo corpo, o idoso adquire segurança e até mesmo uma nova alegria de viver, podendo exercer suas atividades diárias sem riscos nem limitações.

 

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